Prestakuntza fisikoa
Zure beharretara egokitutako entrenamendua
Jarri gurekin harremanetan WhatsApp bidez, 688 759 060 telefono zenbakian
Noiz lagundu zaitzakegu?
Prestakuntza fisikoa, hain zuzen, egoera fisikoa hobetu, kirolean hobeto aritu edo lesio baten ondoren jarduerara itzuli nahi duten pertsonei zuzenduta dago, betiere ikuspegi indibidualizatu eta seguru batetik.
- Osasuna eta egoera fisikoa hobetzea
- Kirol errendimendua
- Oposizioak
- Lesioaren ondoren berregokitzea
- Aurrez aurreko eta online entrenamendua
Nola lan egiten dugun prestakuntza fisikoan
Hasierako balorazioa
Zure egoera fisikoa, historia eta helburuak aztertuko ditugu.
Plangintza indibidualizatua
Zure mailara, testuingurura eta prestasunera egokitutako plana diseinatuko dugu.
Entrenamendu gidatua
Aurrez aurre zein online lagunduko dizugu, segurtasunez entrena zaitezen.
Jarraipena eta aurrera egitea
Plana egokituko dugu, etengabeko bilakaera bermatzeko.
Lan arloak
OSASUNA
Egoera fisiko orokorra hobetzea.
ERRENDIMENDUA
Kirol errendimendua optimizatzeko programak eta plangintzak.
BERREGOKITZEA
Lesioen ondoren funtzionaltasuna berreskuratzeko saioak eta plangintzak (return to play).
Lan arloak
AURREZ AURRE
Pertsona bakoitzaren beharretara egokitutako saioak, gure zentroan.
ONLINE
Plataforma digitalen bidez, online, planifikazioa eta jarraipena egitea.
Ebidentzia zientifikoan oinarritutako entrenamendua.
Gure programak eta plangintzak ebidentzia zientifiko eguneratuan eta diziplina anitzeko lanean oinarritzen dira.
Gure prestatzaile fisikoak
Beñat Agirreurreta
Kirol ziklikoetako errendimenduan eta entrenamenduaren plangintzan espezializatua.
Beñat Etxabe
Lesioak berregokitzen eta kirol kolektiboetako errendimenduan espezializatua.
Mikel Ezeiza
Osasunean eta indar entrenamenduan espezializatua.
Iago Zuazua
Lesioak berregokitzen eta indar entrenamenduan espezializatua.