Preparación física
Entrenamiento adaptado a tus necesidades
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¿Cuándo te podemos ayudar?
La preparación física está dirigida a personas que quieren mejorar su condición física, rendir mejor en su deporte o volver a la actividad tras una lesión, siempre desde un enfoque individualizado y seguro.
- Mejora de la salud y la condición física
- Rendimiento deportivo
- Oposiciones
- Readaptación tras lesión
- Entrenamiento presencial y online
Cómo trabajamos en preparación física
Valoración inicial
Analizamos tu estado físico, historial y objetivos.
Planificación individualizada
Diseñamos un plan adaptado a tu nivel, contexto y disponibilidad.
Entrenamiento guiado
Acompañamiento presencial u online para entrenar con seguridad.
Seguimiento y progresión
Ajustamos el plan para garantizar una evolución constante.
Áreas de trabajo
Salud
Mejora de la condición física general.
Rendimiento
Programas y planificaciones orientadas a optimizar el rendimiento deportivo.
Readaptación
Sesiones y planificaciones orientadas a recuperar la funcionalidad de estructuras lesionadas “return to play”.
Áreas de trabajo
Presencial
Sesiones en nuestro centro adaptadas a las necesidades de cada individuo.
On Line
Planificación y seguimiento on line mediante plataformas digitales.
Entrenamiento basado en evidencia científica.
Nuestros programas y planificaciones se basan en evidencia científica actualizada y trabajo multidisciplinar.
Nuestros preparadores físicos
Beñat Agirreurreta
Especializado en rendimiento en deportes cíclicos y planificación del entrenamiento.
Beñat Etxabe
Especializado en la readaptación de lesiones y en el rendimiento en
deportes colectivos.
Mikel Ezeiza
Especializado en salud y el entrenamiento de fuerza.
Iago Zuazua
Especializado en la readaptación de lesiones y en el entrenamiento de
fuerza.