Bike fittinga

Hobetu ezazu bizikleta gainean duzun gorputz jarrera, eta lortu errendimendu eta erosotasun handiagoa

Noiz da gomendagarria bike fitting bat?

Bike fittinga maila guztietako txirrindularientzat da egokia, baldin eta erosotasuna hobetu, lesioak prebenitu eta pedalei ahalik eta etekinik handiena atera nahi badiete.

Molestiak edo mina, bizikletan ibiltzean
Errendimendua hobetzea
Lesioen prebentzioa
Bizikleta edo materiala aldatzea
Lesioaren edo berregokitzearen ondoren doitzea

Nola dihardugun bike fittingen

Hasierako balorazioa

Zure historia, helburuak eta eragozpenak aztertzea.

Analisi biomekanikoa

Bizikleta gainean duzun mugimendua eta gorputz jarrera aztertzea.

Doikuntza pertsonalizatua

Gorputz jarrera hobetzea, zure morfologia eta diziplinaren arabera.

Berrikuspena eta gomendioak

Azken doikuntzak eta jarraibideak, gorputz jarrera egokiari euts diezaiozun.

Bike fittingaren onurak

Erosotasun handiagoa bizikleta gainean
Pedalkaden eraginkortasuna hobetzea
Lesio arriskua murriztea
Zure gorpuzkerara eta helburuetara egokitutako gorputz jarrera

Lan koordinatua

Beharrezkoa den guztietan, bike fittinga fisioterapiarekin eta prestakuntza fisikoarekin uztartzen da, modu oso eta seguruan ekin ahal izateko.

Ibai Agirreurreta

Kirol fisioterapia eta bike fittinga.